6 заметок с тегом

самоорганизация

If you don’t use it, you lose it

«If you don’t use it, you lose it» means that skills, knowledge, and physical abilities decline or disappear without regular practice, applying to muscles that atrophy, brains that lose neural connections, and talents that fade, emphasizing the need for continuous engagement to maintain function.

Decline or disappear without regular practice!

This principle of neuroplasticity and physical maintenance shows that consistent effort is required to retain abilities, from playing an instrument to staying fit.

 Нет комментариев    11   2 мес   золотые слова   самоорганизация

Cравнивать себя можно только с собой из прошлого

Золотые слова из «Почему я перестала гнаться за лучшей версией себя».


Однажды моя подруга подарила мне автобиографию Мэтью Макконахи. Как филолог я с предубеждением отношусь к такому жанру, но книжку прочитала быстро. И в голову засела одна мысль:

сравнивать себя можно только с собой из прошлого, ведь у всех разный старт.

И правда: у кого-то третья квартира — но ему помогли родители, а мне никто не помогает. У кого-то английский как родной — а у меня в голове библиотека мировой литературы, «Грамоты.ру» и мемов. У кого-то классная фигура — но этот кто-то выиграл генетическую лотерею, а у меня есть врождённые заболевания.

С тех пор жить стало легче. Совсем отпустило после нескольких лет жизни в Скандинавии, где любой человек good enough по умолчанию, а счастье не зависит от обладания материальными благами или размера талии. Меня больше не тянет сравнивать себя с другими, куда-то гнаться и пытаться быть лучше. Всё и так хорошо.

Окончательно я в этом убедилась в своем путешествии в одну скандинавскую столицу. Я ходила по музеям, ела выпечку и пила кофе, жила в типичной скандинавской квартире по соседству с церковью, колокола которой звонили каждый час, и накупила себе винтажной и не очень одежды. И тут я вспомнила пятилетнюю себя, для которой шоколадная конфета и колбаса в холодильнике означали какой-то праздник, смотрящую по советскому телевизору «Рекорд» «Секретные материалы» и «Пуаро Агаты Кристи» по вечерам, а утром идущую в садик в старой куртке, у которой была хронически сломана молния, уверенную, что со мной что-то не так. Воспоминание это меня так шокировало, что я расплакалась. Единственный человек, с которым я могу себя сравнивать, — это эта трогательная девочка.

 Нет комментариев    16   5 мес   золотые слова   самоорганизация

Идеи нужно записывать

Вырезки из Часть 1. Управление знаниями в Obsidian. Обработка информации. Рабочий процесс. Источники информации. Работа с заметками.


Читаешь ты, смотришь видео, слушаешь подкаст — неважно. В любом случае на тебя льется поток информации. В этом потоке зарыто огромное количество ценных идей/мыслей/наблюдений/возможностей, иногда даже опыт.

Первое и самое важное —

если ты не сделаешь заметку, в которой будет зафиксирована информация, то считай, что ты просто профукал всё озвученное богатство.

Память ограничена.


Идеи невозможно развивать, если не от чего отталкиваться.

Возможности не берутся из воздуха — они формируются вокруг чего-то осязаемого, фиксируемого.

Когда заметки уже есть, то это прекрасно. Однако всё-таки важны не они, а мысли в них. Более того, эти

мысли нужно развивать, двигать куда-то, иначе они будут бесполезными.


Чтобы развивать свои заметки, как бы это не было смешно, но нужны другие заметки. Естественно, что не сами они, а содержащиеся в них мысли. Получается эдакий круговорот и взаимная подпитка.

Каждая существующая заметка может стать вдохновением для написания новой, а новая может дать озарение по отношению старых — своего рода герменевтический круг.

Чтобы наладить процесс формирования новых знаний (заметок), нужно выстроить четкий, последовательный и оптимальный по количеству действий процесс.

Не будет нормального рабочего процесса, не будет эффективности, не будет успехов, короче будет всё так же как и было.

Рабочий процесс трудно объединить под логикой какой-то определенной философии, которая бы смогла отвечать по ходу дела на все насущные вопросы. Однако вопреки этому я скажу, что в формировании новых знаний, есть несколько идей, которые напрямую этому помогают.

Смысл такой — не переусложняй и не перекручивай иерархию, систематизацию, плагины, функции и прочее.

Делай проще. Делай максимально просто.


Хорошей привычкой является вести дневник или в контексте базы знаний — журнал. Его можно использовать как хорошую возможность для связывания каких-то идей. Да и в целом

наблюдение за собой позволяет лучше понимать, что ты делаешь, куда движешься, что в данный момент тебя волнует и т. д.


Понятное дело, что улучшать процесс надо, но порой новые реализации ломают привычный старый и по факту уже достаточно эффективный и что главное прозрачный процесс. Итогом таких неудачных улучшений станет гарантированно раздражение, недоверие к собственной же системе ведения заметок, снижение мотивации, деградация, смерть.

Стоит держать постоянно в голове, что качество нашей базы знаний определяется величиной доверия к ней.

Когда мы слишком всё переусложняем, то начинаем терять ощущение легкого и непринужденного процесса исследования.

Что естественно начинает снижать нашу мотивацию и вовлечённость. В общем логика проста —

не множь сущности без необходимости.

Более того, если перекрутить очень сильно систему, то в неё будет очень трудно что-то добавить. А это значит, что не появится новых идей, новых связей, новых аргументов, чтобы раздолбать наконец-то твоего ультранепробиваемого соседа.


При построении системы очень хочется сразу добавить много логики и каких-то функциональных вывертов, которые на первый взгляд могут казаться просто жизненно необходимыми. Вообще говоря, они и по правде могут являться очень важными и нужными, но не сейчас и не сразу.

Нашей голове нужно давать всегда время на усвоение новой информации или новую технику обработки. Если этого не сделать, то всё, что мы напридумывали и накрутили при любом небольшом перерыве просто развалится как карточный домик и нам придется начинать сначала.

Очевидно, что, как и всякое наше новое начинание, наша очередная попытка создать внятную систему будет иметь большой риск снова развалиться.

Дабы не страдать от своих переделкиных,

нужно строить систему постепенно, т. е. размеренно, не спеша

по ходу дела формируя справочные заметки и более короткие пути к точкам входа.

 Нет комментариев    15   5 мес   золотые слова   самоорганизация

Все делается легко и просто, пока не доказано обратное

Никита Прокопов хорошо написал о простом и сложном.


Я предполагаю, что все делается легко и просто, пока не доказано обратное.

В половине случаев я прав. Сложные вещи, которых все боятся, часто оказываются довольно простыми! Маркдаун-парсер это сложно — а я пошел и написал. Роутер это сложно — а я пошел и написал. База данных это сложно — а я пошел и написал. Шрифт это сложно — а я пошел и сделал. UI-фреймворк это сложно — а пошел и до сих пор пишу и господи когда же это закончится сколько можно конца даже за горизонтом не видно. Ну и получаю я в итоге бесценный опыт, библиотеку, которая делает точно то что мне нужно, некоторое узнавание, ну и помогу кому бывает, не без этого.

Сложные вещи, которых все боятся, часто оказываются довольно простыми.

Во второй половине случаев, чтобы увидеть сложность, нужно буквально в нее упереться. И эта сложность конкретная, легко формулируемая, легко объяснимая, и с этим можно работать. Но главное — есть конкретика. То есть я не машу руками «ууу не надо вскрывать эту тему, ты молодой здоровый...», а знаю конкретно, в чем проблема и на сколько сторипоинтов.

В общем, если человек утверждает, что что-то сложно, но не может сказать конкретно что — скорее всего он и сам не знает, а может быть, даже заблуждается. Так что не слушайте других людей, слушайте меня.

А если предполагать, что все на свете сложнее, чем ты думаешь, ты никогда в жизни ничего не сделаешь.



 Нет комментариев    20   1 год   золотые слова   самоорганизация

Корректное определение прокрастинации

Прокрастинация — это склонность откладывать дела на потом, даже если они важны и срочны. Это происходит, когда человек избегает выполнения задач, предпочитая заниматься чем-то менее важным, но более приятным или удобным.

Белоснежка, нарисованная Франсуа Рока, пример правильно прокрастинирующей принцессы

Например: кто-то откладывает написание отчета до последнего дня, хотя он мог бы сделать это заранее, занимаясь другими делами, которые не приносят пользы в данный момент.

 Нет комментариев    30   2025   правильная терминология   самоорганизация

Лев Белоусов. Морфогенез — это процесс самоорганизации

Конспект статьи Л. В. Белоусова (2009) «Морфогенез, морфомеханика и геном» с моими комментариями

* * *

  • Морфогенез — это когда организм в процессе развития меняет форму и образует новые структуры.
  • Любое развитие организма является морфогенезом.
  • Механизмы морфогенеза до сих пор не понятны.
  • Преформация — гипотеза о том, что все структуры организма размечены изначально. Она не верна.
  • Шаги морфогенеза не записаны в ДНК. Зная полный геном, невозможно предсказать этапы морфогенеза и во что превратится организм в финале.
  • Скорее всего геном выступает в роли пассивного инструмента. Его использует организм для производства нужных ему молекулярных структур — в частности, белков. Но тогда что является организмом?
  • Морфогенез — это процесс самоорганизации.

* * *

Морфогенез — это развитие организма, механизмы которого не понятны

Есть очень много работ, в которых описан морфогенез того или иного органа или организма в целом, и есть работы в которых высказываются гипотезы о движущих силах морфогенеза, но общепринятой теории морфогенеза нет.

.conspectus Морфогенез в широком понимании — это образование новых форм и структур (от внутриклеточных до макроскопических) в ходе эмбрионального развития организмов.

Морфогенез текстуры панциря диатомовых не соответствует второй части определения, так как у микроводорослей нет эмбрионального развития. Но он соответствует первой части, потому что в процессе морфогенеза организм строит панцирь, то есть создает новые структуры.

Внутриклеточный морфогенез обычно называют цитодифференцировкой. С морфогенезом связан буквально каждый процесс индивидуального развития.

Обычно говорят про морфогенез, а не цитодифференцировку панциря диатомовых.

Морфогенез представляет собой наиболее подробный и в то же время упорядоченный процесс самоусложнения из всех происходящих как в живой, так и в неживой природе.

Общепринятой теории морфогенеза до сих пор не существует.

Мы не можем ответить, почему по ходу развития одни пространственные структуры сменяются строго определенными другими или почему в некоторых случаях закономерные финальные структуры возникают из вариабельных и даже беспорядочных, находящихся на грани хаоса.

Как правило, вопрос [о причинах и механизмах регулирующих морфогенез] так и не ставиться. Подавляющее большинство исследователей вообще не рассматривает морфогенез как самостоятельную проблему. Более того, пока считается, что такой проблемы вообще не существует.

Гипотеза об изначальной разметке структур организма не верна

Преформация — учение, утверждающее, что морфогенез как процесс самоусложнения вообще фиктивен, а все структуры организма пространственно размечены «изначально», в некоторый загадочный начальный момент времени.

Есть аналогичная концепция претекстуры диатомовых (diatoms prepattern) — некого шаблона, на который осаждаются частички кремния, что формирует текстуру.

Отсюда

«How does an amorphous substance produce such a variety of organized shapes? Two major approaches have been followed: either (i) the pattern forms spontaneously out of silica by diffusion limited aggregation (DLA) or (ii) there is a prepattern of something else onto which or within which the silica precipitates (which begs the question as to what causes that pattern)» .

«If silica is ’merely’ precipitated onto an already existed scaffold (prepattern), as some would hypothesize, then we ought to be able to construct artificial scaffolds for silica precipitation».

«The compustat was conceived as a means of pushing diatom morphology to match any preconception we might have. It would work by visually scanning all diatoms in a small growth chamber with a digital camera attached to a motorized microscope, and matching the observed patterns against an ideal ’template’».

Преформация долгое время господствовала в эмбриологии. Хотя Г. Дриш в начале XX века открыл эмбриональные регуляции и строго доказал отсутствие изначальной «разметки», отдельные фрагменты этого воззрения существуют до сих пор.

Эмбриональнае регуляция — восстановление нормальной, геометрически правильной и полной структуры организма, несмотря на удаление, добавление или перемешивание его части. Тогда значение каждого элемента системы есть функция его положения.

Для объяснения морфогенеза используют: позиционную информацию, морфогенетическое поле, мозаичность развития, недришевские регуляции, внеклеточный матрикс, механические напряжения.

Геном не содержит алгоритма морфогенеза

К ним [воззрениям о преформации] относится утверждение, что

сам по себе развивающийся организм не обладает самостоятельной динамикой, а лишь пассивно воспринимает предельно детализированную информацию, записанную на матрице. Таковы представления о том, что морфогенез и вообще все процессы развития «запрограммированы генетически».

Доведение этого утверждения до логического предела означало бы, что

если мы располагаем полной информацией о структуре генома особи, мы сможем предсказать ее морфогенез.

Вся совокупность имеющихся фактов показывает несостоятельность этого утверждения.

См. например, «Пути „гены-признаки“ неисповедимы» и «От генетики к эконике». Здесь речь идет об эпигенетике, когда геном задает архитектуру системы, а некоторая (неизвестная) надгенетическая среда и внешние факторы формируют программный код, что вместе создает организм.

Морфогенез лишь в малой степени видоспецифичен.

Наиболее фундаментальные процессы [морфогенеза] протекают сходным образом у генетически весьма различных организмов

Значит алгоритм морфогенеза записан на надгенетическом уровне. Если он вообще где-то записан, а не создается по мере «выполнения». Ну как самораспаковывающийся код самовыполнемой программы.

Геном и морфогенез — сущности совершенно разного порядка

Гены всегда рассматриваются как статические дискретные факторы, тогда как морфогенез — это разворачивающийся в пространстве-времени непрерывный (континуальный — не расчленяемый на отдельные признаки) процесс. Понятно, что прямая проекция одного на другое невозможна.

Даже если принять, что каждый шаг морфогенеза связан с активацией или репрессией отдельных генов (на самом деле это не так), то пространственно-временное расписание активации и репрессии генов должно определяться не ими самими, а вне- (эпи-) генетическими факторами, прямо или косвенно связанными с морфогенезом.

Интересно, как исследователи соотносят гены и морфогенез диатомовых?

Исследования последних десятилетий говорят о существенно большем:

оказалось, что одни и те же (точнее гомологичные) наборы генов, белковые факторы или сигнальные каскады обеспечивают совершенно разные морфогенетические процессы

как у разных видов, так и на разных стадиях развития одного и того же вида.

Все-таки, геном задает конечную конструкцию организма или нет? Или он задает приблизительный финальный вид, который может варьировать в определенных пределах?

С другой стороны

гомологичные эмбриональные структуры у близких видов могут иметь негомологичное генетическое обеспечение.

Это было ясно уже Н. И. Вавилову и позже было подтверждено.

В статье по ссылке не разбирался.

Зная, какой ген экспрессируется или какой сигнальный каскад в данный момент развития и в данной локализации работает, мы ничего не можем сказать о том, какой морфогенетический процесс состоится.

Очевидно, что природа располагает весьма ограниченным набором генетических факторов и сигнальных путей, которыми организм распоряжается согласно плану своего развития как необходимыми, но не содержащими информацию орудиями. Так молоток необходим, чтобы забить гвоздь, но не он определяет, где и когда гвоздь будет забит.

Наглядная аналогия генома и молотка.

То есть не геном управляет конечным устройством организмов, а организм распоряжается геномом, для построения себя, согласно плану своего развития. То есть план развития записан не в геноме.

То есть трудно избежать парадоксального утверждения, что генетические факторы вовсе не содержат в себе сколько-нибудь однозначно информации о развитии.

Информация о развитии [алгоритм морфогенеза] возникает по ходу дела в самой развивающейся системе

Это вплотную подводит нас к представлению о морфогенезе как о процессе самоорганизации.

—-

Если вам вдруг непреодолимо захотелось меня поблагодарить, переведите мне 250 руб. на ароматный капучино с маленьким пироженным.